Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
czy dobrym pomysłem jest trening FBW 5x5 dla początkującego hmm}:-(}:-( dawać argumenty i proszę o opinie :)
Witam , mam pytanie. Jaki ciezar dobrac w fbw ? Trenowac np z 70% ciezaru i co tydzien dokladac troche?
Witam! Co według was lepsze dla początkującego ACT czy FBW ? Czekam na konkretne odpowiedzi.
Jw. Ćwicząc sztuki walki oraz pływanie lepszy będzoe split czy FBW?
witam czy po 5 tygodziach fbw moge zaczac juz split?( kazda partia raz tygodniowo)
Chce zacząććwiczyć jaki plan wybać ACT czy FBW. Celem jest siła i masa. Prosze o porady.
PROSZĘ O SKASOWANIE TEMAT POWSTAŁ PRZEZ PRZYPADEK Zmieniony przez - Kertab w dniu 2012-02-17 00:39:35
Witam, mam pytanie czy ćwicząc fbw na mase (pn, śr, pt) można na każdym treningu robić sztrugsy?
Czy to prawda ze robiąc te ćwiczenia (FBW) hamuje sie hormon wzrostu ? Z góry dzięki.
Witam mam problem z planem i chciałbym Was prosić o pomoc co mógłbym teraz zrobić , jaki trening doprać ??
Po jakim czasie powinny wyjsc pierwsze efekty stosowanie FBW (3 dni w tygodniu)
czy trenując fbw może być 1 plan i 3 dni w tygodniu tym samym ,czy 2 plany np poniedziałek plan 1 ,środa plan 2 itd
Witam. Zastanawiam się, czy ćwicząc 3x w tygodniu ułożyć sobie 3 plany FBW czy 2? Dodam, że moim celem jest masa.
Przy jednym ćwiczeniu na partie ile powinienem robić serii oraz powtórzeń by rosła siła i masa? Trening 3x w tygodniu.
Mam pytanie dotyczące FBW, lepiej jest ćwiczyć 2 planami, jest to bardziej efektywne?
Witam. Czy ktoś jest w stanie ułożyć mi plan FBW? Proszę o pomoc. Pozdrawiam. :D
Barki robić przed bicepsem czy po tricepsie? Robię najpierw biceps, triceps, potem barki i kaptury. Dobrze?
Mam pytanie odnoszace sie do treningu FBW, mozna w nim cwiczyc miesnie przedramienia?
beda efekty? Czytalem ze bic rosnie 1mm co trening klata wiecej mam 32 w bicu dwx msc da rade 34?
Witam :) Czy polecacie trening FBW przy redukcji ?:D Jeżeli tak to ile razy w tygodniu i jakie ćwiczenia ?
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub